Вопросы с тегом 'dumbbells'

Какие упражнения ты делаешь? Вы пробовали отслеживать ваш пульс во время интервала высокой интенсивности? Я сделал изрядное количество Плесе в колледже в футбол - я все еще около 225 фунтов, так что даже п ...
18

Как тренировать ноги для взрывной силы?

Одним из моих требований физического испытания стоят прыжки в длину. Какие методы есть для обучения стоя прыжки в длину или ног взрывной силы в целом? И какие меры предосторожности я должен принять так, чтобы не травмировать колени или спину, как я приземлюсь? ...
4 нояб. 2015 г., 21:34:05