Вопросы с тегом 'hypertrophy'

@Twyxz - не обязательно. Там могут быть веские причины для того, чтобы сделать короче, сессий, где форма и усилий не деградируют с течением времени. Я согласен, что не стоит *только* делать сплит тренировок, но "более вы ...
21

Риски крайняя болезненность

После двухлетнего перерыва недавно я снова начал пауэрлифтингу. Хотя я сдержался, чтобы смехотворно низким весом, первые сеансы дали мне значительную болезненность. Я слышал, что спортсмены, которые вернулись из долгого увольнение рискуете начиная с жадности, а в результате боль может стать причиной серьезных мышечных повреждений. Каковы риски таких экстремальных болезненность? ...
13 мар. 2011 г., 14:16:07