Вопросы с тегом 'pain'

Это путь к гипонатриемии. Вы уже пробовали обычный рацион гиревого качели? Как я уже упоминал, есть определенно номер для такого беспокойства, однако многие культуристы сделать периодическое голодание и очень ус ...
16

Когда максимальное восстановление мышц и рост происходят после силовой тренировки?

Каждая сила рутины включает в себя дни отдыха между тренировками, так что естественные процессы восстановления тканей и роста мышц не допускаются. Я думаю, что этот процесс восстановления и роста происходит в основном между первым и, возможно, на четвертый день после силовой тренировки. Мне любопытно, о любом исследовании измерения количества мышечной ткани добавляют как функция времени после силовой тренировки. Есть ли такие исследования? ...
23 июл. 2016 г., 8:37:40
18

Как тренировать ноги для взрывной силы?

Одним из моих требований физического испытания стоят прыжки в длину. Какие методы есть для обучения стоя прыжки в длину или ног взрывной силы в целом? И какие меры предосторожности я должен принять так, чтобы не травмировать колени или спину, как я приземлюсь? ...
4 нояб. 2015 г., 21:34:05